Почему ты не худеешь: 7 секретов от лучших фитнес-инструкторов

Для скольких женщин знакома проблема: месяц сидела на диете, ела, скажем, одни яблоки, и сбросила заветных 10 килограмм. Но уже через два месяца набрал…

10 самых эффективных упражнений для красивой попы!

Скоро начнется лето и пляжный сезон. И если ты вдруг не успел подготовиться, то мы предлагаем 10 самых эффективных упражнений для того, чтобы подкачать…

Сидеть также вредно, как и курить!

Вы знали, что малоподвижный сидячий образ жизни для мышц ног почти одно и то же, что и остановка сердца? Это легко можно увидеть с помощью ЭМГ (электро…

Как начать бегать уже завтра?

Сколько раз каждый из нас обещал себе начать бегать, столько же раз откладывал это на завтра, понедельник или следующий сезон. Но сегодня MyFeed разорв…